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MANAYOGA in Tokushima
ABOUT
クラスでお伝えするヨガについて
故佐保田鶴治師と近代ヨガの祖父と称されるT.クリシュナマチャリア師の流派を受け継ぐJennifer Bonadio師から学んだヨガをベースにクラスは進んでいきます。
呼吸法、基本体位、アーサナ、瞑想と行います。マタニティヨガ、産後ヨガは日本マタニティヨーガ協会のヨガです。
持ち物
（全クラス）
ヨガマット（お持ちでない場合はバスタオル）
動きやすい服装（更衣室はありません）
フェイスタオル（ポーズの補助に使用）
(マタニティヨガ)
母子手帳
（産後ヨガ&ベビーヨガ）
赤ちゃん用バスタオル
おもちゃ、オムツ、着替え等諸々赤ちゃんに必要な物
クラス開催中のお願い
携帯電話をマナーモード、もしくは電源をお切りください（緊急時を除く）。
スキ ニーパンツやストレッチ性のジーンズ等はお控え下さい。
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